Diyetinize eklemeniz gereken yağ yakıcı 10 gıda
Yağ yakıcı besinler, sağlıklı beslenme için mükemmel bir yardımcıdır. Günlük menünüze ekleyeceğiniz yağ yakıcı gıdalarla kilonuzu ideal hale getirmek çok daha kolay olacak. Ancak yağ yakıcı...
Etiket: Yağ
Yemek yaparken daha az tuz kullanmak için 6 yöntem
Diyetimizde çok fazla tuz var. Tüm paketli ürünlere, tüm endüstriyel ürünlere tuz eklenir ve yemek pişirirken de tuz ekleriz. Tuz, iştahı kabartır ve yiyecekleri daha...
Kalbinizi riske atan 5 alışkanlık
Kalp, vücudun en önemli organıdır. Vücudun ‘hayati’ organları arasında listelenmesinin birçok nedeni vardır. Çoğumuz kalp sağlığı alışkanlıklarını bilinçli olarak takip etmesek de, iyi bir diyet...
Saçınızda ciddi bir sağlık sorununu ortaya çıkarabilecek 5 belirti
Saçımız vücudun geri kalanından izole edilmiş bir varlık değildir, genel sağlıktan etkilenir. Ruh halimizi ortaya çıkarır, nasıl büyüdüğü ve nasıl değiştiği konusu stresten büyük ölçüde...
Baklagiller kötü kolesterolü hızla düşürüyor
Yetişkin nüfusun yarısından fazlasının yüksek kolesterol seviyelerine sahip olduğu tahmin ediliyor ve daha da endişe verici olan, büyük bir çoğunluğun bu sorunu yaşadıklarından habersiz olması...
Prostat kanserini önlemenin 5 püf noktası
Kanser büyüyen bir tehdittir ve tüm farklı kanser türleri arasında prostat kanseri, dünya genelinde erkeklerde tespit edilen dördüncü en yaygın tiptir. Bir erkeğin prostatında, seminal...