Siyah üzüm suyunun kadın sağılığına 5 olumlu etkisi
Siyah üzüm yemeyi çekirdeklerinden dolayı seven çok az kişi olsa da, her mevsim erişebileceğimiz siyah üzüm suları lezzetiyle imdadınıza yetişebilir. Peki ya, en sevdiğiniz meyve...
Etiket: vitamin
Kereviz suyu kilo vermenize yardımcı olabilir
Hepimiz kiloları kolayca eriten sihirli iksirlerin olmasını çok isteriz, bu nedenle kilo verme ve beslenmeyle ilgili konuların özellikle sosyal medyada çok dikkat çekmesi şaşırtıcı değildir....
Bağışıklığınızı besinlerle güçlendirmenin 11 etkili yolu
Soğuk geçen kış aylarını hastalıklardan uzak geçirmek istiyorsanız, vücudunuzu güçlendirecek besinlerden yeterince almaya karar vererek işe başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, bağışıklık ve beyin gelişimi,...
Beyin fonksiyonlarını ve öğrenmeyi geliştiren 5 besin
Konsantrasyonu, hafızayı ve yeni şeyler öğrenme yeteneğini desteklediği gösterilen yiyecekler vardur. Bunlar genellikle antioksidanlar (flavonoidler, karotenoidler), alkaloidler (kafein, teobromin) veya bazı özel amino asitler (theanine)...
Egzersiz yapan kadınlar kalsiyum alımına özen göstermeli
Kalsiyum kelimesi, iskelet sistemimizin canlı bir görüntüsünü akla getirir, ancak kalsiyumun vücudumuzda oynadığı rol dinamiktir. Beyin ve iskelet kası gibi hayati organların nasıl çalıştığı konusunda...
Kanser riskini azaltan 8 besin
Yediklerimiz sağlığımızı büyük ölçüde etkiler ve kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi bazı hastalıkların riskini azaltabilir. Araştırmalar, beslenme ile kanser gelişimi arasında güçlü bir bağlantı...