Kalbinizi kontrol ettirmeniz gerektiğini nasıl anlarsınız
Kalp ve damar sağlığı söz konusu olduğunda insanlar genellikle hafif bir baş dönmesi için tansiyonu ölçenler ve hiç düşünmeyenler olarak ikiye ayrılır. Her iki yaklaşım...
Etiket: tansiyon
Düşündüğünüzden daha fazla tuz içeren 10 yiyecek
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), günde en fazla 5 gram tuz tüketilmesini tavsiye ediyor ki bu, çoğu insanın tükettiğinin çok gerisinde bir rakam. DSÖ, günde ortalama...
Hastalıklardan koruyan vitamin içeriği yüksek 8 besin
Vitaminlerin vücut için hayati önem taşıdığını ve çok büyük görevleri olduğunu çocukluktan beri biliyoruz. Ancak çoğumuz hala nasıl çalıştıklarını bilmiyor. Vitaminler metabolik süreçlerin verimli çalışmasını...
Ekran başında geçirdiğiniz süre felç riskinizi artırabilir
Özellikle salgının başınadn itibaren ekran süremiz çok fazla arttı. Günümüzde hayatımızın her iki yönü, hem iş hem de eğlence büyük ölçüde ekran kullanımına bağlı. Modern...
Sağlık deposu domateslerin 9 faydası
Domatesler besin bileşimi açısından çok zengindir. Bol miktarda A, C, K vitaminleri, folik asit ve ayrıca potasyum, magnezyum, kalsiyum, flor ve iyot içerirler. Domatesler, sebzelere...
Daha sık balkabağı yemek için 8 bilimsel neden
Balkabağı en çok sonbahar ve kış aylarında tüketilse de yaz çeşitleri de olduğu için yıl boyunca bulunabilmektedir. Yılın zamanına bağlı olarak yetiştirilen çok çeşitli balkabağı...