Kış aylarında su içmeyi ihmal etmeyin
Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte beslenme şekillerimizde de ciddi değişimler meydana gelebiliyor. Vücut ısını korumak için daha fazla karbonhidrata ihtiyaç duyuyor. Sıvı tüketiminde ise, ciddi bir...
Etiket: kış
Kış depresyonuna iyi gelecek 6 öneri
Sıcaklıklar sürekli düşüyor ve koronavirüs salgınından dolayı kapalı toplu alanlardan uzak durmaya özen gösteriyor olabilirsiniz. Bu yüzden evlerinizde daha fazla vakit geçireceğiniz kış günleri ruh...