Safra kesesi ameliyatı sonrası için 5 iyileşme önerisi
Safra kesesi ameliyatı hayatınızı çok fazla değiştirmez, ancak sorunsuz bir yelken açmak için diyet değişiklikleri yapmanız gerekebilir. Evet, safra kesesi alındıktan sonra rahat ve normal...
Etiket: Diyet
Tek öğünle beslenmemeniz için 7 neden
24 saatte bir yemek yemek imkansız gibi görünse de birçok insan bunu uyguluyor. Gün sadece bir öğün tüketmek, kilo vermenize yardımcı olduğuna inanılan bir aralıklı...
Smoothie’ler düşündüğümüz kadar sağlıklı mı
Smoothie’lerle dolu fotoğraflar özellikle sosyal medyada çok fazla yer almaya ve doğru beslenme standardı haline gelmeye başladı. Peki, smoothie’ler gerçekten sağlıklı mı? Genel olarak evet,...
Sağlıklı kalmak için en çok tavsiye edilen 9 vitamin
Vitaminler, insanların sentezleyemediği, yani dış kaynaklardan alınması gereken doğal maddelerdir. İnsanların 13 vitamine ihtiyacı vardır. C ve B grubundan (B1, B2, B3, B5, B6, B7,...
Koronavirüsten sonra yorgunluğu atmak için yenilmesi gerekenler
Koronavirüs vaka sayıları Omicron varyantı ile birlikte tırmanmaya devam ediyor. Omicron varyantının önceki varyantlar kadar ciddi semptomlara neden olmadığı düşünülmesine rağmen, oldukça bulaşıcıdır ve akciğerleri...
Sağlığı koruyan 10 iltihap önleyici gıda
Kötü beslenme alışkanlıkları, vücutta kalıcı iltihaplanma oluşumunu tetikleyebilen faktörler arasındadır. Önceden var olan bazı hastalıkları ağırlaştırabilecek ve hatta kronik hastalık geliştirme riskini artırabilecek bazı gıdalar...