İyi stres başarının en güçlü anahtarı olabilir
Stres hakkında konuştuğumuzda, iyi stres ve kötü stres diye ikiye ayırmak daha doğrudur. İyi strese Eustress ve kötü strese Distress denir. Bu iki stres türü...
Etiket: Depresyon
Hipotiroidizmin az bilinen 6 belirtisi
Hipotiroidizm veya düşük aktif tiroid genellikle kilo alımı, yorgunluk ve kabızlık ile kendini gösterir. Ancak bunların dışında, bu hormonal durumun pek çok kişinin bilmediği başka...
Binlerce yıllık kombucha içeceğinin 10 faydası
Kombucha içeceğinin 2 bin yıl önce Çin’de ortaya çıktığına inanılmaktadır. Günümüzde çay, şeker, maya ve bakterilerden fermente edilmiş olarak yapılmaktadır. Kombucha’yı yapmak için, tatlandırılmış çaya...
Tükenmişlik sendromu başka hastalıklara neden olabilir
Tükenmişlik sendromu; bireyin normal şartlarda kariyerinden, arkadaşlıklarından veya aile etkileşimlerinden aldığı keyfi ve başarı duygusunu azaltan ve bireysel kimliğin kaybedildiğine inanılmasına yol açan bir zihinsel...
Bu kış diyetinize zerdeçal eklemek için 8 neden
Zerdeçal, her yerde kolayca bulabileceğiniz sihirli baharatlardan biridir. Zerdeçalın ana maddesi olan kurkuminin, mantar önleyici, antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bilinen bazı şaşırtıcı faydaları olduğu biliniyor....
Günlük stresi yönetmenin 10 etkili yolu
Stres çoğu zaman kaçınılmazdır. Ama doğal yaşam döngüsünü yaşamasına izin verirseniz onunla bir arada var olabilirsiniz. Stres, bir dereceye kadar iyidir ve vücudumuz stres hormonlarıyla...