Meyve yedikten sonra su içmemeniz için 5 neden
Hayatımızda su tüketimi ile ilgili pek çok cevaplanmamış soru var. Su içmek için iyi bir zaman nedir? Kaç litre su yeterli olur ve öğün aralarında...
Etiket: beslenme
Gün içerisinde fazladan kalori harcamanın 6 kolay yolu
Egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek kesinlikle formda kalmanıza yardımcı olurken, kalori yakmanın başka, daha alışılmadık yolları da var. Çoğu fazla zaman almaz ve düzenli olarak...
Hünnap tüketmenin sağladığı 6 mucizevi etki
Kovid-19 vakaları yeni bir artışa tanık olurken, bağışıklığı artırmanın yolları hakkındaki merak da artıyor. Uzmanlar bağışıklığı güçlendirmek için yiyecek, içecek ve baharat tavsiye ederken, hünnap...
Kış yorgunluğunu üstünüzden atmaya yardımcı 8 besin
Burun akıntısı, sürekli hapşırma, üst üste giyilen giysiler ve ısıtıcılar; bunlar, çoğumuzun kış mevsimiyle başa çıkma şeklidir. Sonuçta, soğuk havanın bağışıklığımızı ve enerji seviyemizi alt...
Çocukların beyin gelişimini destekleyen 5 süper besin
Bir bebeğin midesi küçük olduğu için, onu beslediğimiz her şeyin besin ve sağlık yararları ile dolu olması daha da önemlidir. İyi yemek, tüm sağlıklı vücut...
Magnezyum seviyenizi artırmaya yardımcı 5 besin
Magnezyum, vücudumuzun enerji oluşumunu, sinir fonksiyonunu, protein oluşumunu, gen bakımını ve kas hareketlerini kolaylaştıran birçok önemli biyokimyasal süreçlerinde yer alan bir mineraldir. Magnezyum, kasların ve...