Kış aylarında su içmeyi ihmal etmeyin
Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte beslenme şekillerimizde de ciddi değişimler meydana gelebiliyor. Vücut ısını korumak için daha fazla karbonhidrata ihtiyaç duyuyor. Sıvı tüketiminde ise, ciddi bir...
Etiket: beslenme
Anormal saç dökülmesinin 5 nedeni
Saçlar her gün dökülür. Tıbbi tahminlere göre, günde 50 ila 300 tel saç kaybı yaşanır. Bu, maksimum büyüme seviyesine ulaşan saçlarda olur. Endişelenmeyin; yenileri hemen...
Aşırı ekmek tüketiminin olası 7 olumsuz etkisi
Her öğünün vazgeçilmezi ekmek, sofraların en temel yiyeceklerinden biridir. Ne yazık ki, yemelere doyamadığımız ve bir dilimden ne olacak diye düşündüğümüz ekmek, hiç de masum...
Sindirimi olumsuz etkileyebilecek sıklıkla yapılan 6 hata
Yemekten hemen sonra uyumayın, banyo yapmayın, egzersiz yapmayın veya çok fazla su içmeyin. Bunlar, sağlıklı bir diyet sürdürmek için izlenmesi gereken en temel kurallardan bazılarıdır....
Göz altı morluklarının nedenleri ve kurtulmanın yolları
Alt göz kapaklarının altındaki koyu halkalar (periorbital hiperpigmentasyon) kozmetik bir sorun olarak kabul edilir ve hem erkeklerde hem de kadınlarda yaygın olarak görülür. Bunlara sıklıkla...
Fazla uyumak felç riskini artırabilir
Vücudun sağlıklı çalışması için en az 7 – 9 saat gece uykusu önerilir. Uykusuzluk yaygın bir sorun haline gelirken, aşırı uykunun da felç riskini artırabileceği...