Hünnap tüketmenin sağladığı 6 mucizevi etki
Kovid-19 vakaları yeni bir artışa tanık olurken, bağışıklığı artırmanın yolları hakkındaki merak da artıyor. Uzmanlar bağışıklığı güçlendirmek için yiyecek, içecek ve baharat tavsiye ederken, hünnap...
Etiket: bağışıklık
Düzenli egzersiz yapmaya teşvik edecek 5 önemli bilgi
Hepimiz egzersiz yapmanın ve egzersiz yapmanın bizim için iyi olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, Kovid-19 pandemisi, egzersizin önemini ve daha önce hiç olmadığı kadar kondisyonunuza odaklanmayı...
Kışın bağışıklığı artıran 10 harika yiyecek
Kış geldi, yani bağışıklığı güçlendirme zamanı. Kendimizi çeşitli hastalıklardan korumak için sağlıklı beslenmeli, egzersiz ve düzenli fiziksel aktiviteyi günlük rutinimize dahil etmeliyiz. Stres yönetimi ve...
Elektrikli ısıtıcıyla uyumamanız için 7 neden
Soğuk günler geldiğinde ısıtıcınızı açmak ilk seçeneğiniz olabilir. Sabahları bir battaniye yığınının altından çıktığınızda titrememek iyi bir duygu olsa da, bağışıklık sisteminiz aksini hissedebilir. Gece...
Beslenme rutinine eklemeniz gereken 8 kırmızı meyve
Günde en az beş ila dokuz porsiyon meyve yemek tavsiye edilir. Ancak, dikkate almanız gereken tek şey yediğiniz meyve miktarı değildir. Ayrıca meyveleri farklı renklerde...
Bağışıklık sistemini güçlendiren 16 meyve suyu tarifi
Hastalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız vardır. Diyetinize belirli vitaminleri, mineralleri ve besinleri dahil etmek, bağışıklık sisteminizi ciddi şekilde artırabilir. Ve bunu yapmak için...