Uzmanı uyardı: Erken kırışıklığın nedeni olabilir

Uyku kalitesinin hem zihinsel hem fizikî sıhhat için büyük değer arz ettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Uyku aslında hem gerilimin unutulması hem de bilginin hatırlanması açısından epey kıymetli. Şayet gereğince uyumazsak growth hormonu gereğince salgılanamayacağından dokunun yenilenmesinde bozulmalar, kanser riski, erken kırışıklık üzere birçok sorun ortaya çıkar” dedi.

İşte beyninizin istediği 8 besin

Yakın tarihli çalışmalar, beyin hücreleri olan nöronların bazı besinlerden daha çok etkilendiğini ve daha verimli çalışabildiklerini ortaya koydu. İşte beyin sağlığı için tüketilmesi gereken 8 besin.